Какая жесткость матраса лучше
Вопрос о жесткости — один из самых частых при выборе матраса. Именно он сильнее всего влияет на ощущения во сне, но при этом хуже всего описывается общими словами. Для одного человека матрас будет комфортно упругим, для другого — слишком жестким.
Пять степеней жёсткости
В каталоге жёсткость обозначается пятью словами: мягкая, умеренно мягкая, средняя, умеренно жёсткая, жёсткая. Единого числового стандарта в отрасли нет, поэтому «средний» у разных производителей ощущается по-разному — сравнивать имеет смысл внутри одной фабрики.
Многие модели двусторонние: у них две разные жёсткости, например умеренно мягкая с одной стороны и умеренно жёсткая с другой.
Главный критерий — вес
До 60 кг — мягкие и умеренно мягкие. Тело не продавливает плотный слой, и на среднем матрасе плечо с бедром начинают упираться в поверхность.
60–90 кг — средняя жёсткость. Сюда попадает большинство взрослых, поэтому и моделей в этой категории больше всего.
90–110 кг — умеренно жёсткие: средней жёсткости уже не хватает, таз проседает.
От 110 кг — жёсткие с запасом по нагрузке: MERANGES MULTI FORTE (19 см, до 150 кг, от 21 692 ₽) или AVENTINO MULTI FORTE (18 см, до 150 кг, от 19 755 ₽).
Для пары считайте по более тяжёлому партнёру: нагрузка в характеристиках указана на одно спальное место, а не на матрас целиком.
Поправка на позу сна
На боку нужна поверхность на ступень мягче расчётной: плечо и бедро должны погружаться, иначе позвоночник изгибается вбок. Подборка — матрасы для сна на боку.
На животе — наоборот, на ступень жёстче, иначе таз проваливается и поясница переразгибается.
На спине — ровно по расчёту, без поправок.
Если вы меняете позы за ночь, ориентируйтесь на ту, в которой засыпаете.
Что часто путают с жёсткостью
Высоту. Матрас 15 см и матрас 22 см с одинаковой заявленной жёсткостью ощущаются по-разному: низкий продавливается ближе к основанию. Для взрослого рабочий диапазон 18–24 см.
Основание. Ламели с шагом больше 6–7 см делают любой матрас жёстче и неровнее, чем он есть на самом деле.
Наматрасник. Слой толщиной 1–2 см жёсткость не меняет — для этого нужен топпер от 3 см.
Если вы между двумя вариантами
Берите тот, что жёстче. Смягчить матрас топпером можно, а сделать мягкий матрас жёстче — практически нет.
Второй путь — модель с разной жёсткостью сторон: MERANGES (умеренно мягкая и умеренно жёсткая, 520 пружин, от 19 267 ₽) или TOSKANA MULTI (умеренно жёсткая и средняя, 1040 пружин, 20 см, от 25 651 ₽). Подборка — матрасы с разной жёсткостью сторон.
Честное ограничение: у двусторонних моделей обе стороны компромиссные, каждая выражена слабее, чем у односторонней модели того же класса.
Сколько привыкать
Первые 2–3 недели ощущения смещены: тело помнит старую поверхность. Это верно и при переходе на более жёсткий матрас, и при переходе на более мягкий.
Оценивайте результат через 3–4 недели. Если утренняя скованность держится дольше месяца и проходит только после разминки, жёсткость выбрана неверно.
Как заказать
Изготовление на фабрике — около 2 дней. Доставка по Москве и области бесплатная (1–3 дня), в регионы транспортной компанией. Мы не берём предоплату: расчёт — напрямую с фабрикой, подтверждение приходит на email в течение 4 часов, на возврат есть 14 дней.
Если чётких предпочтений нет, начните с подборки матрасов средней жёсткости — она подходит большинству взрослых.